เหล่ามนุษย์สายชิวทั้งหลายโปรดฟังข้า ลุกค่ะเทวดา นี่คือยุคสมัยที่มนุษย์เนือยนิ่งเป็นกิจวัตร
ความเคลื่อนไหวเดียวที่จะเกิดขึ้นได้กับพวกเจ้า คงจะมีแต่
อิ่มๆ นิ่งเป็นหลับ ไม่ขยับอาจเป็นโรค มนุษย์ติดจอ ติดพัก นั่งนานจัด ๆ ไม่ค่อยอยากจะลุก
ซีรีส์เรื่องไหนว่าดีก็บอกพี่มาเลยดิ คืนนี้เอาให้จบ ตี 2 ตี 3 ยังไม่หลับ ไถฟีดนิ้วสะบัด จัดเต็มระบบเลยนะ
เบาหวาน ความดัน หัวใจ นั่งนานเกินไปเสี่ยงโรค NCDs ทุกคนอะ Stand up now ออกมา Up and down ด้วยกันเถอะพี่
ขยับตัวช่วยลดเสี่ยงโรค ทุกครึ่ง ชม. ลุกสัก 3 นาที ติดงาน ติดเกม ติดเนือย ติดนั่ง ติดเปื่อย มาลุกหน่อยเถอะพี่
(ลุกค่ะเทวดา)
* ลุกค่ะ ลุกค่ะ เทวดามาแล้ว ลุกค่ะ ลุกค่ะ เทวดามาแล้ว
ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกด้วยกันได้ไหมอะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ เทวดามาแล้ว
ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ Stand up ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุก
ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะเทวดา ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุกค่ะ ลุก
เปื่อยเราไม่เปื่อย เมื่อยรู้ว่าเมื่อย เราโยกไปเรื่อย ๆ อย่าเพิ่งเหนื่อย อย่าเพิ่งเหนื่อย
เปื่อยเราไม่เปื่อย เมื่อยเราไม่เมื่อย เราโยกไปเรื่อย ๆ เราไม่เหนื่อย เราไม่เหนื่อย
สสส. ชวนมาเต้น ทุกคนทุกเจน ก็ออกมาด้วย ปวดหลังปวดไหล่ปวดเข่า โรคมันรุมเร้า กลัวพี่จะป่วย
ไม่ทันระวังตัวเอง จนเทวดาต้องออกมาช่วย ร่างกายพี่จะแข็งแรง ถ้าพี่ลุกมาขยับให้กระชุ่มกระชวย
สเต็ปย่อ ย่อ ยืน ยืน สเต็ป ย่อ ย่อ ย่อ ย่อ ฮึบ ยืน ยืน ยืน ยืน สเต็ปยก ยก เอ้า ยืด ยืด ยืด ยืด
(โปรดรำตึง ๆ สัก 1 สเต็ป)
